洗顔の理想
にきびを予防する上で最も大切なことは洗顔方法です。洗顔方法が正しく行われないと、にきびを促進させてしまう原因になるだけでなく、肌のカサカサや肌荒れを引き起こす原因にもなります。まずは洗顔フォーム選びから重要です。洗顔フォームならなんでもいいというわけではないのです。にきびを予防する為に必要な洗顔フォームは弱アルカリ性タイプのものです。
できれば、泡立ちのよいものを選ぶようにして下さい。キメ細やかな泡ができることが理想です。泡立たせるのが苦手である場合には、ネットを使用してもよいでしょう。洗顔の目的は、顔の皮脂や汚れを取り除き、古くなった角質が毛穴に詰まるのを予防することです。にきびは、古くなった角質が毛穴に詰まり、アクネ菌の繁殖を助長してしまう為に引き起こされます。ですから、顔に残った皮脂や汚れ、古い角質は洗顔で丁寧に取り除いてあげる必要があるのです。自分でも皮脂の分泌量が多いと感じている方は、1日2～3回の洗顔を心がけるようにして下さい。洗顔の回数は1日3回までです。
3回以上の洗顔はかえって肌を傷つけ、肌荒れを招く原因になりますので注意して下さい。1日2～3回、石鹸をネットで泡立てて顔を洗ってあげるのが一番効果的です。最近では最初から泡となって出てくる洗顔料もありますが、石鹸をネットで泡立ててあげるのが一番効果的です。洗顔の前に、ホットタオルで2～3分ほど顔を覆ってあげるとより効果的に洗顔を行うことができます。ホットタオルで毛穴を開かせることができますから、ぜひ挑戦してみて下さい。